1、电话咨询

　　电话咨询是通过电话给咨询对象以帮助的一种形式。咨询对象喜欢电话咨询，有各种不同的原因。有的是因为路远，觉得到心理咨询专家那里一趟很不容易;有的是因为与心理咨询专家面对面地交谈感到难堪;有的是为了更好的保密。如一位刚刚结婚不久的一位女子，怀疑自己的丈夫有外遇，通过电话咨询解决了迷惑。 电话咨询对于防止自杀等恶性事件的发生是有显著作用的。但是，有时候，使用电话咨询就有困难。例如，有的咨询对象想在夜里12点以后咨询，咨询对象感到这个时间对他合适，咨询专家就不方便。另一方面，咨询对象与咨询专家谁也看不见谁，只凭听觉来控制咨询过程，咨询的效率就会受到影响。

　　2、网上论坛咨询

　　只要在论坛上注册发布自己的状况，就会得到咨询师及好心人的指导，缺点是不够全面。

　　3、网上视频咨询

　　利用网络资源，通过各种通讯工具，实现在网上的视频咨询，也是一种很有效的方法。

　　4、书信咨询

　　书信咨询是通过写信的方式来进行的一种咨询。这种咨询在有些时候、有些情况下还是比较适用的。例如，有一位刚参加工作不久的中学教师，一旦有老师或学校领导来听课，就很紧张，板书、讲话、演示实验都爱出错，自己十分苦恼。通过书信咨询，问题逐渐减轻。由于业务素质和心理素质都比较好，由乡镇中学调到县城重点中学任教。

　　5、面对面的咨询

　　直接去心理咨询师进行咨询，对于学生首要选择是去本校的心理咨询室进行面对面的咨询，或者去当地的未成年人维护中心或教育机构主办的心理咨询机构进行咨询。